Péče o pleť v létě
Jak správně pečovat o pleť v létě? Jak zabránit předčasnému stárnutí pleti?
Léto je obdobím, kdy je naše pleť vystavena zvýšenému slunečnímu záření (UV záření), vysokým teplotám a vlhkosti. Tyto faktory mohou mít negativní dopad na pleť, což zvyšuje potřebu důkladné a specifické péče. Tak se pojďme podívat na teoretické základy letní péče o pleť, aby naše kůže nedostala zbytečně zabrat.
Co způsobuje v kůži UV záření a jak jeho negativnímu vlivu předejít?
UV záření je hlavním viníkem předčasného stárnutí pleti (tzv. fotostárnutí pleti), pigmentových skvrn a může vést i k rakovině kůže. UV záření se dělí na dva typy: UVA a UVB. UVA záření proniká hluboko do kůže a způsobuje její stárnutí, zatímco UVB záření je zodpovědné za spálení kůže. Používání produktů s SPF je proto nezbytné pro ochranu pleti. Spálená kůže totiž značí zánět kůže a jak víme, každý orgán, který se opakovaně dostává do zánětu jde naproti větším problémům. A protože kůže je náš největší orgán, platí to samozřejmě i pro ni!
Pokračování článku o péči o pleť v létě dole na stránce....
![houba1](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.lavie.cz/user/shop/detail/3085_houba1.jpg?66014e1c
)
Lehký krém na obličej zvyšující odolnost pokožky. Obsahuje 97 % složek přírodního původu.
![RETAIL BOOSTER HIDRATANTE 30 ml](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.lavie.cz/user/shop/detail/2653_retail-booster-hidratante-30-ml.jpg?64a133de
)
Intenzivní hydratační booster-sérum pro obličej. Nízkomolekulární a vysokomolekulární koncentrát kyseliny hyaluronové. Každodenní intenzivní hydratace.
![powerc crema](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.lavie.cz/user/shop/detail/2635_powerc-crema.jpg?64a12b9a
)
Antioxidační denní krém pro zářivější a zářivý efekt. Formulováno s vysoce vstřebatelným vitamínem C a extraktem z granátového jablka, což je kombinace antioxidantů pro...
![Render Serum Iluminador Power C](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.lavie.cz/user/shop/detail/2641_render-serum-iluminador-power-c.jpg?64a12d6a
)
Trojitý antioxidační účinek, který působí jako bariéra proti fotostárnutí pleti, efekt zářivého lesku pleti, silný stimulátor tvorby kolagenu, vyrovnává nedokonalosti a...
Proč zvýšit v létě hydrataci?
V létě je pleť často dehydratovaná kvůli vyšším teplotám a vlhkosti. Dehydratovaná pleť může produkovat více mazu, což vede k ucpávání pórů a vzniku akné. Hydratace je proto klíčová pro udržení zdravé a vyvážené pleti. Navíc správně hydratované pleť pomaleji stárne, protože v dobře hydratované pleti jsou naše kolagenová a ealstinová vlákna v lepším stavu. A co to znamená? Kolagenová a elastinová vlákna nám zajišťují pevnost a pružnost kůže. A pokud pleť nehydratujeme a nechráníme před UV zářením, tak se tato vlákna oslabují a na pleti se objeví vrásky dřív než na pleti, která je hydratované a chráněná.
K čemu jsou dobré antioxidanty?
Antioxidanty, jako je vitamín C a vitamín E, chrání pleť před volnými radikály, které vznikají v důsledku UV záření a znečištění. Volné radikály mohou poškozovat kolagen a elastin v pleti, což vede k jejímu stárnutí. Volné radikály napadají zdravé buňky a nenávratně je poškozují a to nikdo přeci jen nechceme. Takže nezapomínejte na dávku vitamínu, jak ve stravě, tak v kosmetice.
Jak pečovat o pleť v létě přes den?
Denní péče by nikdy neměla vynechat produkty s SPF (produkty s ochranným filtrem). Pro ochranu před UV zářením je nezbytné používat opalovací krémy nebo pěny s vysokým faktorem SPF. Důležitost používání produktů s SPF potvrzuje i to, že je vyrábí téměř všechny kosmetické značky. Dobrá zpráva je, že SPF krémy velmi často (z námi nabízených značek jsou to úplně všechny produkty) obsahují hydratační složky, antioxidanty a tím plně nahrazují denní krémy. Takže produkty s ochrannými filtry jsou zároveň plně hodnotnými denními krémy.
Co používat pod produkt s SPF?
Před aplikací SPF krémů je vhodné použít hydratační séra nebo séra s vitamínem C. Tyto séra zlepšují hydrataci a chrání pleť před oxidačním stresem. A jak víme, séra nám pronikají hluboko do kůže a tím zvyšují požadovaný efekt v pleti.
Dá se aplikovat denní krém a přes to produkt s SPF?
Je zbytečné aplikovat ráno hydratační krém a na něj ještě krém s SPF, protože by to mohlo vést k přetížení pleti a snížení účinnosti obou produktů. Místo toho je lepší použít lehké sérum, které rychle vstřebá do pleti a následně aplikovat SPF krém. Tím se zajistí, že ochrana proti UV záření bude optimální a pleť zároveň dostane potřebnou hydrataci.
Večerní péče o pleť v létě
Po dni stráveném na slunci je důležité pleť důkladně vyčistit a hydratovat, aby se obnovila její přirozená rovnováha. K tomu použijte hydratační a výživné krémy. A opět -všechny značky, které nabízíme, mají ve své nabídce kvalitní hydratační a výživné krémy. Chceme-li zvýšit účinek na pleti, dáme zase nejdříve sérum (hydratační, regenerační, zklidňující,..) a pak teprve krém.
A závěrem ještě pár všeobecností, ale důležitých:
Pitný režim: Dbejte na dostatečný příjem tekutin. Hydratace zevnitř je stejně důležitá jako péče zvenčí.
Čištění pleti: Ráno plet jen přetřete jemným tonerem bez kyselin a pak aplikujte sérum a produkt s SPF. Večer volte jemné čištění, tonizujte opět pleťovou vodou, dejte sérum a krém. Super tipem na léto jsou i ampule, které jsou extrémně efektivní. Zkuste například Hyaluronic Acid Ampule nebo Hydra Plus ampule a Vaše pleť bude jak znovuzrozená. Super je vzít si je třeba na dovolenou k moři a každý večer je aplikovat pod krém. Uvidíte, že s takovou pletí jste z dovolené ještě nikdy nepřijeli.
Pravidelnost: Pravidelná a důsledná péče je klíčem k udržení zdravé a zářivé pleti. A to samozřejmě platí obecně a celý rok.Nezapomínejte na ochranu před sluncem ani v oblačných dnech, kdy UV záření stále proniká atmosférou. UV záření proniká i přes sklo a přes vodu, tak na to nezapomínejte.
Dodržováním těchto kroků a používáním kvalitních produktů můžete zajistit, že vaše pleť bude v létě chráněná, hydratovaná, zdravá a bude výrazněji pomaleji stárnout